Conheça os benefícios do açaí para saúde engorda ou emagrece

Conheça os benefícios do açaí para saúde engorda ou emagrece
5 (100%) 1 voto Gostou Do Artigo?Deixe Seu Voto

O açaí é um fruto nativo da América do Sul e América Central, e tem sido usado por séculos pelos indígenas do Amazonas. Este fruto vermelho é famoso por suas incríveis propriedades medicinais, creio que nos dias atuais,são poucas pessoas que não conhece o açaí. Trata-se de um potente estimulador da energia e do sistema imunológico, e foi comprovado que ajuda a prevenir muitas doenças. Só nos últimos anos começou a entrar em mercados estrangeiros. Talvez seja esta a razão por que muitos não o conhecem.O açaí fornece importantes benefícios quando consumido com regularidade.

Benefícios do açaí para saúde

1 – Prevenir o câncer
Um estudo da Universidade da Flórida, foi publicado em 2006 no Journal of Agriculture and Food Chemistry. Este mostrou que o extrato de açaí aplicado de forma direta sobre as células cancerosas da leucemia matou 86% delas.

2 – Rico em antioxidantes
De acordo com o estudo da NSRC, o açaí é uma das frutas com mais antioxidantes do mundo, o que o eleva a uma categoria de superalimento. Por seu alto teor antioxidante, o açaí tem propriedades medicinais importantes. Reduz o risco de mal de Alzheimer e a degeneração macular. Isto quer dizer que previne a doença cardiovascular, melhora a visão e tem muitos outros benefícios anti-idade. Além disso aumenta a circulação sanguínea e reduz o risco de coágulos no sangue.

3 – Melhora o sistema imunológico
Esta fruta aumenta a função das células do sistema imunológico. Tem altos níveis de vitamina C e ácido elágico, um antioxidante que reduz o crescimento das células cancerosas. Os fitoquímicos fortalecem as células do corpo, o que lhes facilita a luta contra infecções e invasões de radicais livres.

4 – Ajuda perder peso
Os antioxidantes presentes no açaí abaixam os níveis de colesterol no corpo, o que, por sua vez, ajuda a perder peso. Ter níveis saudáveis de colesterol também implica um equilíbrio hormonal, um bom ritmo metabólico e muitos benefícios para a saúde. Também higieniza o corpo das toxinas que se acumulam quando temos uma dieta de baixa qualidade.

5 – Fornece energia
As propriedades gerais desta fruta aumentam os níveis de energia e a resistência do corpo. Reduzem a fadiga, melhoram a concentração e aliviam o cansaço. Além disso, como aumentam a circulação, aumentam também o desejo sexual, especialmente em homens. No caso das mulheres, o açaí ajuda a estabilidade mental durante a menopausa.

Foto:Divulgação/Shutterstock

6 – Bom para pele
É conhecido também por seus benefícios para a pele. Aumenta os processos regenerativos do corpo, não só por seus altos níveis de vitamina C, mas também por seus altos níveis de ferro. Isto quer dizer menos rugas e manchas de envelhecimento. Além disso, contém um alto nível de ácidos graxos. Estes ajudam a pele a manter-se firme, jovem e saudável. O fruto também pode ser usado de forma tópica, em forma de máscara. Este truque irá manter sua pele limpa e fresca.

Deixe seu comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *