Alimentos que ajudam a combater a celulite

Alimentos que ajudam a combater a celulite
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Qual a mulher que não sofre com celulite? Certamente este é um mal que muitas mulheres sofrem ao longo da vida e um dos maiores alvos desta grande inimiga sem duvida alguma é as jovens e adolescentes que não se alimentam corretamente o que pode acabar contribuindo para o aparecimento de mais celulites.

Mas as mulheres também são um dos principais alvos já que as mesmas acabam usando roupas muito apertadas no qual acaba facilitando ainda mais o aparecimento da mesma já que quando a calça aperta muito aumenta ainda a pressão sanguínea.

E para que as mesmas possam ser combatidas as mulheres fazem de tudo já que ninguém quer ir a praia com as pernas e os glúteos cheio de celulite e por isso algumas optam pela boa alimentação e atividade física já que as mesmas são ótimas para combater as celulites.

Dicas de alimentos que ajudam a combater a celulite

Por isso quando for se alimentar procure comer algas já que as mesmas ao uma grande fonte de iodo no qual ajuda a equilibrar o trabalho da glândula tireoide evitando assim flutuações hormonais, o arroz integral também é ótimo, pois contem fibras vitaminas e complexo B favorecendo assim a digestão do açúcar e o bom funcionamento do seu intestino.

A aveia é muito rica em silício no qual tem uma grande importância na formação de colágeno no qual previne a formação de celulite, o azeite de oliva entra com uma ação anti-inflamatória onde ajuda a combater edemas gerados pela celulite no qual pode ser associada ao azeite de linhaça onde acaba se tornando ainda mais eficaz.

A castanha do pará é muito rica em selênio um antioxidante muito importante que ajuda a combater o envelhecimento das células, os vegetais escuros também são ótimos já que ajudam a melhorar a circulação e ajudam na desintoxicação do organismo.

Entretanto tente evitar o máximo que puder o sal, alimentos muito gordurosos como as frituras, tente aumentar o quanto puder o consumo de líquido como água e suco natural, aumente também o consumo de fibras e o mais importante de todo exclua de uma vez por todas de seu cardápio cafeína, álcool e refrigerante.

Alimentos que ajudam a combater a celulite
Foto:Divulgação/pixabay.com

Sendo assim esses são alguns dos alimentos que podem lhe ajudar a combater a celulite deixando a sua pele ainda mais saudável, e no caso de duvidas é importante procurar um médico para que o mesmo possa lhe indicar o melhor tratamento.

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