Conheça os benefícios do chá de hibisco, emagrece?

Conheça os benefícios do chá de hibisco, emagrece?
5 (100%) 2 votos Gostou Do Artigo?Deixe Seu Voto

Das flores comuns, a de hibisco é, com certeza, a mais linda, acontece que essa flor tem várias funções medicinais. Entre elas está o consumo de seu chá para fins de emagrecimento, é por isso que hoje vamos falar um pouco sobre esse chá que se tornou mania entre as pessoas que estão buscando o emagrecimento.

Para que serve o chá de hibisco?

A flor de hibisco é originária da Coreia do Sul é muito utilizada para fazer corante comestível, sua grande variedade possibilita a variedade também das cores desses corantes. Seu chá fornece uma série de benefícios e pode sim servir para emagrecer, eliminando gordura do abdômen e dos quadris, mas também para diminuir pressão, entre outros benefícios.

Abaixo seguem os benefícios do chá de hibisco de forma detalhada para que você possa entender porque ele se tornou tão famoso.

Benefícios do chá de hibisco

O chá tem um grande impacto na pressão arterial, sendo assim, quem sofre com hipertensão deve toma-lo sempre que puder. Quem tem diabetes e colesterol alto também pode consumir com frequência que verá seus índices de glicose e gordura sendo reduzidos gradualmente.

Além disso, ele também é utilizado no tratamento de alguns tipos de câncer, de doenças do sistema neurológico e também doenças do coração.

Por possuir efeito laxativo e também diurético, o chá de hibisco desintoxica o organismo e combate radicais livres, já que a flor tem vitamina C e melhora muito o sistema imunológico. Unindo todos esses benefícios, a perda de peso é inevitável, fazendo dele um ótimo aliado no processo de emagrecimento de forma saudável e sem sofrimento, afinal seu gosto é bastante agradável.

O emagrecimento com o consumo regular pode chegar a 4 quilos por semana, sempre aliando seu consumo a uma alimentação saudável, de baixa caloria e também com exercícios físicos diários, de preferência aeróbicos.

Você não vai ficar mais bonita apenas por emagrecer, o chá também deixa os cabelos, pele e unhas mais bonitos por ser antioxidante.

Onde encontrar o chá de hibisco?

Facilmente encontrado em lojas de produtos naturais, você o encontra em saquinho e também em pó,mas ele também é encontrado em cápsulas, como outros suplementos.

Você pode até plantar o hibisco na sua casa, além de ter um jardim lindo, já que a flor é muito bela, você terá suprimento para fazer seu chá natural sempre que quiser, pagando apenas uma vez pela muda.

Chá de hibisco da flor desidratada

A flor de hibisco desidratada também pode ser encontrada em lojas de produtos naturais, com ela você pode consumi-lo quente ou gelado, caso seja muito calor onde você mora.

O chá de hibisco como conhecemos pode ser feito deixando as pétalas desidratadas dentro de um copo de água quente durante 10 minutos, sem seguida você côa e bebe. Mas nesse caso não deve esperar, é preciso beber na hora.

Não adoce, já que o açúcar é calórico. Não é necessário utilizar adoçante também, porque o sabor em si é bastante agradável.

Se você prefere gelado, você pode deixar as pétalas desidratadas dentro de uma garrafa de água gelada até que a água fique da cor da flor, então você côa e inclui essa bebida deliciosa na sua dieta.

Ambos os procedimentos podem ser feitos com as pétalas sem estarem desidratadas, mas a pétala desidratada pode ser armazenada por muito mais tempo sem murchar ou estragar.

Quantos quilos vou emagrecer com o chá?

Primeiramente, você não deve exagerar, mais de um litro por dia pode causar toxicidade e consequentemente problemas de fertilidade. Lembrando que o  chá de hibisco, não deve ser consumido por mulheres grávidas!

Esse litro máximo que você pode consumir por dia deve ser dividido em 5 xícaras de chá, sendo uma no café da manhã, uma no lanche da manhã, uma meia hora antes do almoço, uma no lanche da tarde e outra meia hora antes do jantar. Se você preferir, pode trocar a xícara do lanche da manhã ou do lanche da tarde por uma na ceia.

Seguindo esse cronograma, você pode chegar a emagrecer até quatro quilos em quinze dias, sempre se lembrando de aliar o consumo do chá com uma dieta saudável e com baixa ingestão calórica.

Além disso, praticar exercícios físicos diariamente e se alimentar de 3 em 3 horas, mastigar muito bem os alimentos, beber bastante água, farão você perder peso de forma gradual e sem tantos sacrifícios. Mas lembre-se que você não deve substituir a água pelo chá de hibisco!

O chá também não deve ser consumido junto às principais refeições, a regra para não tomar líquidos durante as refeições também servem para ele.

chá de hibisco
Foto:Divulgação/Pixabay
Outra forma de perder peso!

Se você já está cansada de tentar emagrecer por meio de chás, frutas ou dietas (que a cada momento mudam) e mesmo assim não está atingindo os resultados que deseja, talvez seja hora de tentar focar em exercícios.Sim, eu sei que é chato, cansativo, repetitivo e que em muitos casos nem mesmo temos tempo pra isso.

Deixe seu comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *