Conheça os benefícios do chá verde para saúde emagrece mesmo?

Conheça os benefícios do chá verde para saúde emagrece mesmo?
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O chá verde é originário da China e da Índia, mas agora tornou-se popular mundialmente com uma grande percentagem de americanos e pessoas de todo o mundo que bebem diariamente por seus inúmeros benefícios para a saúde.Contem calorias quando se toma sem adoçante ou leite, por isso que é uma bebida muito seguro para quem quer perder peso ou manter. Também contém pequenas quantidades de cafeína, em comparação com o café e o chá preto.

Benefícios do chá verde

1 – Ajuda perder peso
O chá verde contém algumas propriedades conhecidas como catequinas. Esta substância é acredita que é capaz de ajudar a queimar gordura e aumentar os níveis de oxidação de gordura e a termogênese. O chá verde também contém propriedades antioxidantes, que ajudam a reduzir o peso corporal.

2 – Bom para o coração
Acredita-se também que o chá verde para ajudar a promover a saúde do coração e prevenir doenças do coração, melhorando a circulação sanguínea e ajuda a relaxar as artérias, prevenindo assim a pressão arterial elevada.

3 – Ajuda controlar açúcar no sangue
O chá verde também se acredita que é útil para as pessoas que sofrem de diabetes, já que ajuda a regular o açúcar no sangue. Um recente estudo realizado mostrou que as pessoas que bebem ao menos seis copos deste chá por dia têm um risco menor de desenvolver diabetes.

4 – Melhora a estrutura óssea
O chá verde contém polifenóis. Estes polifenóis, quando se toma com Alfacalcidol, uma forma de vitamina D, podem ajudar a melhorar a força e a estrutura óssea. Também pode ajudar a reduzir os riscos de osteoporose através da inversão dos danos causados aos ossos através da inflamação crônica.

5 – Bom para os olhos
Outro dos benefícios do chá verde para saúde, que ajuda a proteger contra as doenças dos olhos, como o seu teor de catequinas são capazes de viajar pelo trato digestivo, até o tecido no olho, o que contribui para melhorar a saúde, doenças dos olhos e da visão de cura.

6 – Prevenir câncer de esôfago
Acredita-Se que o chá verde contém propriedades anti-cancerígenas. Acredita-se que ser capaz de matar as células cancerosas sem danificar os tecidos circundantes.

chá verde
Foto:Divulgação/Pixabay

7 – Diminuir colesterol
Existem dois tipos de colesterol no corpo, o colesterol ruim, que são prejudiciais e o colesterol bom, que são muito benéficos para o corpo. O chá verde ajuda a reduzir o colesterol ruim no corpo, e também ajudam a aumentar a proporção de colesterol bom no sangue.

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