Corpo de 21 funciona mesmo, emagrece, vale a pena comprar? [LEIA AQUI]

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Já pensou em emagrecer realizando exercícios físicos comprovadamente saudáveis dentro do conforto de sua casa? Parece brincadeira, mas o treinamento Corpo de 21 foi feito para quem procura isso.

O curso tem uma altíssima taxa de aprovação e mais de 3500 alunas ajudam a mantê-lo no topo da lista de treinamentos indicados para o emagrecimento.Olívia Andriolo é a idealizadora do Corpo de 21 e abaixo vou falar um pouquinho dela, pra que você comece a entender que o curso não é uma das novas formas milagrosas de se aproximar do corpo perfeito e o quanto ele deve ser levado a sério.

Olívia Andriolo criadora do corpo de 21

Olivia é natural do Rio de Janeiro e vem de uma família de médicos. Desde sempre, achou interessante estudar o funcionamento do corpo humano e isso fez com que ela se tornasse fisioterapeuta.

Ela atua na área há 6 anos e atualmente é dona de uma clínica, mas já passou por várias outras, ministrou diversas palestras e inclusive já deu aulas para uma atriz global.

Com seu currículo extenso, ela é considerada a maior especialista em pilates atlético e treinamento funcional, porque depois de anos de estudo, conseguiu criar um programa de atividades físicas que mescla pilates com exercícios intervalados, que em breve eu te explicarei o que é.

Triângulo do emagrecimento

De acordo com Olivia, quem desejar perder peso, deve seguir essa dica: O triângulo do emagrecimento. São três passos que devem ser incorporados ao dia-a-dia e que terão um resultado fenomenal.

Não apenas um ou dois, os três passos devem ser realizados para que as tarefas sejam concluídas com êxito e o resultado chegue no tempo esperado.

Passo 1 – Trocar alguns alimentos de sua dieta

De acordo com o treinamento Corpo de 21, alguns alimentos devem ser trocados por outros que facilitem a queima da gordura. Nele, você aprenderá que não adiantará “fechar a boca” de repente depois de anos tendo os mesmos hábitos na alimentação. É possível emagrecer sem parar de comer. Só é necessário que às vezes, algum alimento seja substituído por outro.

Passo 2 – Treinamento intervalado

É o item principal do curso. Alimentar-se bem e estar motivada, não é o suficiente para perder peso. É preciso ser forte e estar preparada para suar também. Os exercícios escolhidos mesclam pilates e treinamento intervalado.

Esse treinamento tem como característica principal, a realização de exercícios que intercalam picos de ritmos fortes com intensidades menores e pausas de recuperação, o que é comprovado: queima mais gordura.

Exercícios intensos alternando para exercícios menos intensos aumentam a frequência cardíaca em 80% e criam o “débito de oxigênio”. Ou seja, falta de energia no seu organismo.

Para repor essa energia, o corpo vai oxidar as gorduras. Vai transformar as gorduras que estão em excesso, em energia, ocasionando o emagrecimento.

Passo 3 – Motivação

É aquele detalhe que se faltar, faz com que tudo dê errado. Olivia explica no treinamento, que as mulheres que estiverem motivadas e confiantes no resultado, acabam se dedicando mais e tendo facilidade para perceber os resultados e os benefícios da realização dos exercícios.

Não se esqueça de sempre acreditar que pode alcançar seus objetivos.

Conteúdo do curso corpo de 21

O curso é voltado para o emagrecimento feminino em 6 semanas. São vídeo-aulas de 21 minutos com os TOP TREINOS focados na queima de gordura. Nele você descobrirá:

  • Por que 21 minutos de treino específicos são mais eficazes do que uma hora e meia na academia
  • Por que você pode continuar comendo e ainda assim, emagrecer
  • 2 técnicas do pilates que potencializarão seus resultados
  • Como ficar magra e autoconfiante;

    Além disso, você terá acesso:

  • A suporte ilimitado
  • Ao ebook com dicas e segredos para sua alimentação
  • Ao ebook “Motivada Sempre”
  • 4 bônus e muito mais…
    corpo de 21
Conclusão

Podemos concluir que pelo conteúdo, o curso já é extremamente interessante. Os resultados também são super positivos. São milhares de mulheres que alcançaram seus objetivos através dele.

Ter um corpo que te faça se sentir bem e bonita, realizar exercícios regularmente e ser saudável, realmente é o que muitas pessoas procuram.

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