Dietas milagrosas será que alguma funciona

Dietas milagrosas será que alguma funciona
5 (100%) 1 voto Gostou Do Artigo?Deixe Seu Voto

Dietas milagrosas para quem quer emagrecer, diversas ideias de dieta existem. Algumas já conhecidas, outras que são métodos novos e ainda existe uma parcela referente às dietas milagrosas. Esse tipo de dieta é fácil de encontrar e promete resultados matadores em um curto espaço de tempo. Ou seja, são perfeitas, certo? Talvez sim, talvez não.

É importante ter muita atenção e cuidado quando se vê uma dieta que promete resultados rápidos e com muita perda de peso. Algumas são excêntricas e rígidas, que podem funcionar num curto espaço de tempo ou não.

Existem 3 coisas a que você deve atentar quando se deparar com uma dieta milagrosa: Vai fazer bem a sua saúde? Quem fez emagreceu? Por quanto tempo vou continuar com o novo peso?

Dietas milagrosas x saúde

O primeiro ponto que você deve avaliar numa dieta milagrosa é se ela vai te deixar saudável. Você vai começar um processo de emagrecimento, e ele deve ser feito com segurança e favorecendo que o seu corpo mantenha-se nutrido.

Muitas dietas loucas te dizem para comer só banana, ou só carne, etc. Se junto dessas recomendações você estiver tomando suplementos e ao mesmo tempo a dieta é recomendada e supervisionada por um médico, tudo bem. Vá em frente.

Emagrecimento

Emagrecer é sempre o foco das dietas. Logo, de nada adianta deixar de comer isso ou aquilo e viver com um cardápio regrado se a dieta não te faz perder peso de verdade.

Quando souber de uma dieta, você precisa pesquisar sobre como ela é feita e quais as pessoas que já entraram nessa dieta. Se ela deu resultados positivos a algumas pessoas, isso já é um ponto positivo.

Uma dieta para emagrecer de verdade, precisa ser elaborada por alguém que conheça do corpo humano e de como os alimentos irão ser metabolizados pelo organismo.

Portanto, não acredite em qualquer dieta que diz ser capaz de emagrecer do dia para a noite. Ter saúde antes, durante e depois da dieta é fundamental.

Mantendo o Novo Peso

O maior problema das dietas milagrosas é que depois que a pessoa perde peso e sai do regime restritivo que lhe foi imposto, ela tende a recuperar todo o peso que perdeu e pior – ganha ainda mais quilos do que tinha antes da dieta.

Esse processo de perder e ganhar peso é conhecido como efeito sanfona – sim, muito famoso e que pode acontecer com qualquer um.

Para não entrar nessa brincadeira de perde e ganha peso – que causa estrias dentre outras complicações, a dieta precisa ter um plano para emagrecer e para manter o novo peso. Senão, é inevitável que toda aquela gordura e caloria perdida volte ao seu corpo.

É muito fácil encontrar dietas que prometem perder peso com facilidade e rapidez. Todavia, nem todas elas são verdadeiras.

dietas milagrosas
Foto:Divulgaçaõ/Pixabay

Para cada dieta que você se interessar é necessário atentar para a importância que a mesma dá a sua saúde, para a forma como você vai perder peso e como será a sua rotina alimentar depois que o processo de emagrecimento acabar.

Deixe seu comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *