Conheça os benefícios da Garcinia Cambogia, emagrece?

Conheça os benefícios da Garcinia Cambogia, emagrece?
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Certeza que você já ouviu falar de todos os tipos de suplementação que há para perder peso. Mas é provável que não saiba que há uma planta que ajuda a emagrecer ao não deixar que se acumule a gordura em seu corpo. Esta planta é a Garcinia Cambogia.

Você pode encontrar no sul da Índia, onde desde há muitos anos é utilizado como remédio natural para combater a obesidade. A parte importante é o seu fruto, que contém ácido hidroxicítrico (HCA), que é o responsável pelos efeitos que tem a Garcinia Cambogia. Portanto, se você usa esta planta para emagrecer você estará um passo mais perto de seu objetivo.

Benefícios da Garcinia Cambogia

Ajuda a queimar gordura.
Reduz o apetite, devido ao seu efeito saciante.
Diminui o colesterol ruim (LDL)
Tem efeitos anti-inflamatórios
Fornece energia.
É muito rica em vitamina C.
Aumenta os níveis de serotonina, responsável pelo humor.
Combate a prisão de ventre.

Como funciona a Garcinia Cambogia?

Quando ingerimos carboidratos, estes degradam a glicose e passam para a corrente sanguínea para serem utilizados como energia. Se esses carboidratos não forem utilizados, passam a ser armazenados nos músculos e no fígado em forma de glicogênio.

O problema surge quando esses depósitos se enchem e continuamos tendo glicose no sangue. Nesse momento é quando são transformados em gordura e armazenados.As enzimas responsáveis por esta transformação são as conhecidas como citrato lisasa. E é aqui que entra a Garcinia Cambogia e HCA. O ácido hidroxicítrico inibe destas enzimas, fazendo com que a gordura não se leve a acumular.

Garcinia Cambogia
Foto:Divulgação/Pixabay

Além disso, esse ácido aumenta os níveis de serotonina em nosso corpo, nos dá mais energia, e nos tira a vontade de comer, principalmente doces.O que deve levar em conta é a quantidade de Garcinia Cambogia que você tem que ingerir para ter o efeito que nós queremos. Há vários estudos que demonstram que, para que as gorduras não se acumulem, deve ter um conteúdo de ácido hidroxicítrico, cuja concentração seja maior do que 40%. O fruto da Garcinia encontramos cerca de 30%, mas não é problema, já que há suplementos que sim chegam a esse 40% de HCA.

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