Conheça os benefícios do mel para a saúde engorda ou emagrece

Conheça os benefícios do mel para a saúde engorda ou emagrece
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Quem é que não gosta de mel? Este é um dos alimentos em que podem ser misturados a muitos outros como leite, iogurte, cereais, pão, frutas dentre outros que ficam ainda mais saborosos quando acontece com esta mistura sem contar na grande quantidade de proteínas e nutrientes que o mesmo oferece para a sua saúde.

Benefícios do mel para a saúde

Ele é um dos alimentos usados desde os tempos mãos remotos onde era usado tanto na alimentação como na cura doenças aonde já chegou a ser utilizado pelos egípcios como bactericida e também para embalsamar múmias onde é considerado pelos mesmos um produto sagrado.

O mesmo quando natural e completo tem como um dos seus principais nutrientes a frutose, sacarose, cobre, glicose, potássio, selênio, fósforo, ferro, vitaminas do complexo B, vitamina C e alguns tipos de aminoácidos e como todos sabem ele também possui funções terapêuticas na qual variam de acordo com o vegetal de onde a abelha extrai o néctar.

Logo quando já sentimos alguns sintomas de resfriados, gripe, dor de garganta ou até mesmo tosse e diante esses sintomas não há uma só pessoa que não indique o mel para o alivio dos sintomas e, além disso, estudos comprovam que o mel é um ótimo aliado das pessoas que sofrem com problemas de coração, problemas pulmonares, problemas de visão e até mesmo em tratamento de anemias.

Devido a sua grande quantidade de benefícios do mel e as suas propriedades antimicrobianas e anti-sépticas também servem para prevenir infecções e ajudar ainda na cicatrização de feridas além de outras proteínas que são encontradas no mesmo que podem contribuir para o bom funcionamento do corpo.

Além de ser usado para a saúde o mel também é muito utilizado em produtos de beleza onde dificilmente encontramos um cosmético que não tenha mel em sua composição ou até mesmo tratamentos com o próprio alimento para que assim a pele possa absorver todas as proteínas que ele oferece.

benefícios do mel
Foto:Divulgação/Pixabay

Entretanto se você não consome mel este pode ser apenas alguns dos motivos para que você inclua o mesmo em sua alimentação agora mesmo e assim possa receber todos os benefícios que o mesmo oferece para a sua beleza, corpo e saúde.

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