O chá verde é eficaz na dieta para perder peso?

O chá verde é eficaz na dieta para perder peso?
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Estudos mostram que o chá verde pode ser um agente eficaz para a perda de peso. Fazer a dieta do chá verde pode ser um beneficio para a perda de peso, porque o chá verde tem agentes naturais que podem acelerar o metabolismo e suprimir a fome ao mesmo tempo.

Sobre o chá verde

Mais do que apenas uma parte de um snack, o chá verde está a ser cada vez mais visto como um dietético. O ingrediente principal de chá verde é a cafeína, que funciona como um impulsionador metabólico para ajudar o seu corpo a queimar gorduras mais rapidamente. Muitas das pessoas que fazem a dieta do chá verde para perder peso estão bebem entre quatro a cinco copos do chá verde diariamente, ou simplesmente estão a tomar os extractos de chá verde vendidos no mercado.

Supostos Benefícios

A dieta do chá verde tem também outros benefícios. De acordo com relatórios, o chá verde pode igualmente ajudar a baixar os níveis de açúcar no sangue, que é ótimo para diabéticos. O chá verde pode ainda ajudar a impedir a obesidade inibindo o movimento da glicose nas células gordas. O chá verde tem também EGCG, o qual é um produto químico eficaz para baixar os níveis de açúcar no sangue. Além disso, EGCG é também um antioxidante que pode ajudar a conseguir a melhoria total do corpo.

dieta do chá verde
Imagem:Reprodução/Pixabay

Enquanto que a maioria dos estudos dizem que fazer a dieta do chá verde para perder peso é eficaz, alguns dizem o contrário. Devido ao facto de o chá verde ter cafeína, alguns cientistas dizem que as pessoas devem tomar precaução. Antes de fazer a dieta do chá verde para emagrecer, as pessoas devem estar cientes que o componente da cafeína do chá verde pode causar palpitações no coração, hipertensão e nervosismo. Assim, recomenda-se que o chá verde seja tomado na dosagem sugerida. Também é importante consultar um médico antes de começar a beber chá verde.

Se comprar extractos ou comprimidos de chá verde, certifique-se comprar somente de marcas respeitáveis. Os extratos do chá verde podem conter produtos químicos e por isso deve ter também precaução.

Já experimentou beber chá verde para emagrecer ou por outro motivo qualquer? Deixe o seu comentário a contar a sua experiência.

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