Os homens que consomem muito açúcar, têm maior risco de depressão

Os homens que consomem muito açúcar, têm maior risco de depressão
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Ter uma dieta rica em alimentos doces, pode afetar negativamente a sua saúde em muitos aspectos. A última descoberta é que tomar mais de 67 gramas de açúcar por dia, o equivalente a duas latas de refrigerante carbonáceo, aumenta em 23% o risco de desenvolver depressão em homens a longo prazo. O estudo que confirma foi realizado por pesquisadores do Departamento de Epidemiologia e Saúde Pública do University College London.

Sobre mais o estudo do consumo de açúcar e a depressão

A pesquisa, publicada na revista Scientific Reports, prolongou-se durante mais de dois anos, e graças aos questionários sobre o tipo de alimentação que as pessoas que participaram do estudo foi possível concluir que aqueles homens que ingeriram mais de 67 gramas de açúcar diários tinham quase uma quarta parte a mais de risco de ter distúrbios afetivos aos cinco anos do que aqueles que em suas dietas tomavam menos de 39,5 gramas de açúcar por dia.Aparentemente, os dados mostraram que não ocorria da mesma forma as mulheres, embora os pesquisadores enfatizaram que a amostra de mulheres não era tão representativa como as dos homens.

Os homens que consomem muito açúcar, têm maior risco de depressão
Foto:Divulgação/Pixabay

Isso pode ocorrer, de acordo com os autores, pois o abuso no consumo de açúcar aumenta os níveis de glicose no sangue, que, de se tornar um fato habitual, pode variar os níveis do fator neurotrófico, uma proteína relacionada com o crescimento nervoso. Se uma pessoa consome muitos alimentos doces, de forma reiterada, como refrigerantes, doces e produtos de confeitaria, poderá ser danificado este processo de regeneração do sistema nervoso, algo que está sempre relacionado com o desenvolvimento de depressão.

Também observou-se que, ao contrário do que se acredita e se mostra em muitos filmes, ter depressão não implica um maior consumo de alimentos doces, mas acontece ao contrário. No trabalho foram utilizados os dados de um estudo anterior, que se realizou em 1985, e que durou mais de 20 anos, onde houve 10.308 participantes, um 33,1% da amostra eram mulheres e um 66,9% homens.

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