Vitamina C quais as suas funções? importância, usos e benefícios

A vitamina C é, possivelmente, a vitamina mais popular. Além de ser usado para tratar constipações, muitas pessoas tomam suplementos de vitamina C com a esperança de que lhes ajude a curar inúmeras doenças. Foi demonstrado que a vitamina C pode reduzir a severidade dos sintomas do resfriado, já que atua como um anti-histamínico natural.