Conheça os benefícios da romã para saúde engorda ou emagrece?

Conheça os benefícios da romã para saúde engorda ou emagrece?
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Benefícios da romã uma das coisas que mais nos agrada é poder contar-lhe toda a informação disponível sobre as melhores frutas que podemos encontrar no supermercado. Frutas que, devido à sua composição e natureza, estão repletas de nutrientes e propriedades que podem nos fazer sentir muito mais saudáveis.

No artigo de hoje, portanto, escolhemos falar sobre a romã, uma fruta que todo mundo conhece mas que certamente te vai surpreender, devido a todos os benefícios que você vai trazer.

O que é a romã?

Em primeiro lugar, vamos falar do lugar do que vem a fruta romã, e da árvore que dá o fruto. Seu nome científico é Punica granatum e é uma pequena árvore que pode chegar a mais ou a menos, até cerca de 5 metros de altura.

Acredita-Se que a sua origem teve lugar no Irã, mas pouco a pouco foi-se estendendo pelo mediterrâneo. Hoje em dia é possível encontrar estas árvores em quase qualquer clima quente, de fato, algumas das áreas em que se cultivam são Austrália, América do Sul ou mesmo na África do sul.Hoje em dia, os maiores produtores e exportadores de frutas são A Índia, a Indonésia e Egito. E também podemos dizer que a época de floração ocorre entre os meses de abril a junho.

Benefícios da romã para saúde

Acredita-se que a romã são uma das frutas que mais tem propriedades de todo o mundo, por isso,decidimos fazer este artigo para falar um pouco mais sobre dos seus benefícios para saúde.

1 – Regula os níveis de colesterol no sangue 
É um alimento com grandes propriedades antioxidantes, mas não apenas isso, já que está demonstrado que é capaz de reduzir os níveis de colesterol. Isto se deve a que provoca um aumento do colesterol HDL, o qual é capaz de diminuir e eliminar os restos de colesterol que se acumulam nas paredes das artérias.

Desta forma, você vai poder evitar um grande número de doenças relacionadas com o coração, como os acidentes vasculares cerebrais. Embora, sem dúvida, algo que a romã impedem em grande medida, é a arteriosclerose, um problema que pode chegar a ser mortal se não for tratada.

2 – Bom para pele
A romã é capaz de ajudar a regeneração celular, o que sem dúvida vai ter um efeito muito positivo no aspecto geral da pele.

Então, se você quiser que o seu rosto pareça mais jovem e saudável, tomar granadas é uma grande ideia, isso se deve à grande quantidade de antioxidantes que tem, o que também contribui para a formação de colágeno. Por outro lado, também se investigou sobre o poder que tem esta fruta, sobre a cicatrização de feridas.

3 – Ajuda com as doenças respiratórias 
Sem dúvida, outro dos grandes benefícios que você pode contribuir com o consumo regular de granadas, é o que tem a ver com as doenças respiratórias.

Isto se deve a que tem um alto conteúdo de certas Vitaminas, como as do grupo A ou C. Graças a elas, os nossos tecidos vão ser capazes de regenerar-se de uma forma muito mais veloz e eficaz.

4 – Diurética 
Um dos problemas que se pode sofrer quando a idade começa a chegar, é a chamada retenção de líquidos, isso significa simplesmente que o líquido em excesso no seu corpo não elimina o bastante rápido, e por isso se vai acumulando, fazendo com que você se sinta inchado e desconfortável.

romã
Foto:Divulgação/Pixabay

5 – Baixa o ácido úrico 
Graças ao poder diurético que foi mencionado acima, nós podemos assegurar, também, que é uma fruta perfeita para aquelas pessoas que têm alto o ácido úrico, isso se deve a que, ao aumentar a vontade de ir ao banheiro, através da urina elimina o excesso desse ácido no organismo

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